Le sport en couple ? Quel est l intérêt?
De nombreux couples que j’accompagne me parlent souvent du manque d’activités passés ensemble.
Dans la case excuse récurrente : la logistique des enfants, le trop plein de travail, la fatigue, des horaires décalés…mais force est de constater que c’est aussi une question de motivation et d’organisation.
Je connais des couples qui se sont levés ensemble à 5h00 pour courir ensemble au lever du soleil, pour partager ce seul moment en commun. Quelle volonté !
Alors quels seraient les bienfaits du sport ensemble hormis de partager déjà ce temps en commun à deux ? les fameuses hormones !!! La sécretion des endorphines (entre autre) notamment sont des opioides naturels qui sont des anti douleurs naturels.
Oui le sport a de nombreux bienfaits pour la santé : chacun le sait! Une étude américaine du 6/02/2018 de Jeremy B.Yorgason a démontré que les conjoints actifs avaient moins de conflits conjugaux que les couples inactifs.
Etant donné qu’on est plus heureux , on est plus attirants et donc plus souriants !
Si vous étiez comme moi sceptiques que d’avoir un souffle d’asthmatique phase terminale soit sexy : à tester ! car le soutien et l’encouragement de votre partenaire peut être vraiment stimulant !
Ressentir de l’empathie dans le couple est déterminant !
Partager des moments de complicité reste le ciment du couple et favorise le renforcement du “pilier amitié” ….je développerais davantage en RDV !
Alors qu’est ce qu’on attends ?
Quel sport pratiquez vous à deux ?
