Pack Com Couple – Comment améliorer la communication dans son couple ?

DESCRIPTION : Comment améliorer la communication dans son couple ?

LE PACK COM’ COUPLE : KEZAKO ?

• 10 vidéos d’apprentissage, animées par Aurore, sexothérapeute et thérapeute couple
• 1 H de consultation avec Aurore
• Des outils pratico-pratiques qui bougent votre quotidien
• Des conseils compatibles avec votre quotidien
• 6 défis pour booster votre couple
• Des idées pour accéder à un couple épanoui
• Des documents reprenant certains de nos outils
• Un accès exclusif au Forum dédié pour continuer les discussions en ligne entre membres !
• En Bonus, vous recevrez un résumé de toutes les vidéos dans un document pdf afin de pouvoir vous rappeler des différentes étapes à accomplir seul ou en couple.

Votre relation va être transformée !

Vous êtes célibataire ? C’est un investissement intéressant pour préparer votre prochaine rencontre amoureuse !

Résumé des vidéos :

• Vidéo 1 :

  Introduction des autres vidéos avec un déroulé logique

  Explication du développement personnel la philosophie épicurienne, carpe diem, les bases du couple, le mythe de bonheur du couple, 1 +1 =3, la dépendance affective

  Soyons acteurs de notre vie !

• Vidéo 2 :

  Définition des mauvaises communications au sein du couple

  • Quels sont  les effets négatifs ?
  • Notion des deux châteaux forts
  • Envahissement de nos émotions négatives
  • Se taire ou s’exprimer
  • Nos mécanismes des défenses
  • Les 4 cavaliers de l’apocalypse = les couples malheureux
  • Les mauvaises interprétations : charges mentales
  • Les 5 langages de l’amour de Gary Chapman (le toucher)
• Vidéo 3 :
  • Les problèmes récurrents
  • Notion d’empathie
  • Les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau (la blessure d’abandon) / les dépenses affectives
  • La lettre de pouvoirs, la jalousie, nos peurs/ les peurs de l’autre
  • L’auto-sabotage/l’estime de soi
• Vidéo 4 :
  • La CNV de Marshal Rosenberg
  • La charge mentale, les émotions, nos besoins, demande claire à l’autre
  • Prendre du recul pour pouvoir mieux communiquer
  • Résumé de la CNV et exemples concrets
• Vidéo 5 :
  • Présentation d’un outil “libérer le dragon”
  • Présentation d’ un outil “l’ancrage”
• Vidéo 6 :

  Présentation de l’Apéro Com’ : un outil de com’ majeur que j’ai créé avec une centaine de couple depuis 3 ans

  Un vrai moment où l’on se pose et on se parle sans émetteur

• Vidéo 7 :
  • La com’ intime : avoir une bonne com’ générale, relationnelle et affective dans le couple
  • Présentation de l’outils “dis-moi ton désir”
  • Notion de gratitude, se mémoriser nos souvenirs positifs, nos mythes fondateurs
  • Retrouver ou activer notre imaginaire générale et notamment érotique
• Vidéo 8 :

  1 2 3 4 avec l’option coquine :

  1. Cuisiner ensemble
  2. Valorisation de l’autre et de  ses qualités
  3. Attentions et focus sur les détails
  4. Danser en couple
• Vidéo 9 :

  Les challenges 5 et 6 avec option coquine

  5 – Le pouvoir du sourire = positive attitude

  6 – Se rencontrer/écouter notre partenaire avec une méditation active

• Vidéo 10 :

  Conclusion et propositions

  A expérimenter au sein de votre couple, ou de votre futur couple , dans votre quotidien.

  On peut évoluer ensemble vers une meilleure communication.

  Notion de gestion d’anti-stress et développement personnel.