DESCRIPTION : Comment améliorer la communication dans son couple ?
LE PACK COM’ COUPLE : KEZAKO ?
- 10 vidéos d’apprentissage, animées par Aurore, sexothérapeute et thérapeute couple
- 1 H de consultation avec Aurore
- Des outils pratico-pratiques qui bougent votre quotidien
- Des conseils compatibles avec votre quotidien
- 6 défis pour booster votre couple
- Des idées pour accéder à un couple épanoui
- Des documents reprenant certains de nos outils
- Un accès exclusif au Forum dédié pour continuer les discussions en ligne entre membres !
- En Bonus, vous recevrez un résumé de toutes les vidéos dans un document pdf afin de pouvoir vous rappeler des différentes étapes à accomplir seul ou en couple.
Votre relation va être transformée !
Vous êtes célibataire ? C’est un investissement intéressant pour préparer votre prochaine rencontre amoureuse !
Résumé des vidéos :
- Vidéo 1 :
Introduction des autres vidéos avec un déroulé logique
Explication du développement personnel la philosophie épicurienne, carpe diem, les bases du couple, le mythe de bonheur du couple, 1 +1 =3, la dépendance affective
Soyons acteurs de notre vie !
- Vidéo 2 :
Définition des mauvaises communications au sein du couple
- Quels sont les effets négatifs ?
- Notion des deux châteaux forts
- Envahissement de nos émotions négatives
- Se taire ou s’exprimer
- Nos mécanismes des défenses
- Les 4 cavaliers de l’apocalypse = les couples malheureux
- Les mauvaises interprétations : charges mentales
- Les 5 langages de l’amour de Gary Chapman (le toucher)
- Vidéo 3 :
- Les problèmes récurrents
- Notion d’empathie
- Les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau (la blessure d’abandon) / les dépenses affectives
- La lettre de pouvoirs, la jalousie, nos peurs/ les peurs de l’autre
- L’auto-sabotage/l’estime de soi
- Vidéo 4 :
- La CNV de Marshal Rosenberg
- La charge mentale, les émotions, nos besoins, demande claire à l’autre
- Prendre du recul pour pouvoir mieux communiquer
- Résumé de la CNV et exemples concrets
- Vidéo 5 :
- Présentation d’un outil “libérer le dragon”
- Présentation d’ un outil “l’ancrage”
- Vidéo 6 :
Présentation de l’Apéro Com’ : un outil de com’ majeur que j’ai créé avec une centaine de couple depuis 3 ans
Un vrai moment où l’on se pose et on se parle sans émetteur
- Vidéo 7 :
- La com’ intime : avoir une bonne com’ générale, relationnelle et affective dans le couple
- Présentation de l’outils “dis-moi ton désir”
- Notion de gratitude, se mémoriser nos souvenirs positifs, nos mythes fondateurs
- Retrouver ou activer notre imaginaire générale et notamment érotique
- Vidéo 8 :
1 2 3 4 avec l’option coquine :
- Cuisiner ensemble
- Valorisation de l’autre et de ses qualités
- Attentions et focus sur les détails
- Danser en couple
- Vidéo 9 :
Les challenges 5 et 6 avec option coquine
5 – Le pouvoir du sourire = positive attitude
6 – Se rencontrer/écouter notre partenaire avec une méditation active
- Vidéo 10 :
Conclusion et propositions
A expérimenter au sein de votre couple, ou de votre futur couple , dans votre quotidien.
On peut évoluer ensemble vers une meilleure communication.
Notion de gestion d’anti-stress et développement personnel.
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